Le Nei Gong

Bouddha enfant en sommeil - Photo © Christian Bernapel
Bouddha enfant en sommeil – Photo © Christian Bernapel

Le Nei Gong ou « travail interne » sous-tend la pratique du Taiji Quan. C’est une forme de méditation adaptée au Taiji Quan. Il favorise la circulation énergétique dans le corps, stimule le fonctionnement des organes et des viscères et active la circulation du sang et des liquides grâce à la combinaison de l’attention et de la respiration. Il permet l’ouverture des canaux de circulation des énergies et multiplie ainsi les bénéfices de la pratique.

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