Les 3 duans
Longue et lente succession de mouvements codifiés avec précision l’enchaînement ou la forme, spécifique à chaque école (Chen, Wu, Yang nouveau et ancien style, …) se divise généralement en 3 séquences ou Duan se succédant et préfigurant le ternaire : Terre, Homme, Ciel.
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Tui Shou
Dans les exercices à deux, l’Art se pénètre de réalisme : le Tui Shou ! Ouverture, ouverture de soi vers l’autre et travaux pratiques, les exercices à 2 sont le complément indissociable des exercices de base et de l’enchaînement. Ils permettent de mieux comprendre et d’appliquer les mouvements de la forme dans leur signifiant. Introduction concrète à l’Art dit Martial, ils ne sont cependant qu’un moyen et non une fin. En savoir plus
L’épée
Arme noble comme en occident, l’épée est par les volutes et les courbes décrites dans l’espace l’arme par excellence de l’art de la spirale qu’est le taiji quan. L’épée est liée à l’élément » feu » et sa pratique développe la précision du geste En savoir plus
L’éventail
Inspirée de techniques d’épée et prolongement naturel du corps, l’éventail se caractérise par des mouvements précis et gracieux qui se développent dans l’espace. L’éventail est lié à l’élément eau , sa pratique permet de développer conscience et précision du geste, légèreté et souplesse du mouvement, acuité des sensations. En savoir plus
Le Nei Gong
Le Nei Gong ou « travail interne » sous-tend la pratique du Taiji Quan. C’est une forme de méditation adaptée au Taiji Quan. Il favorise la circulation énergétique dans le corps, stimule le fonctionnement des organes et des viscères et active la circulation En savoir plus
Le Qi Gong
Approche corporelle particulière qui vient de la Chine ancienne, le QI GONG n’est pas un sport. Cette pratique, bien que corporelle ne vise aucun objectif de performance, ni aucune recherche de dépassement de soi-même ou des autres. En savoir plus
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